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Luttez contre la depression saisonniere en mangeant moins de sucre. La consommation de trop de sucreries accentue les symptomes de deprime selon une etude.
À cause du manque de lumière en hiver, bon nombre de personnes souffrent de dépression saisonnière. S’il est tentant de se tourner vers les sucreries, une équipe de psychologues de l’Université du Kansas prévient qu’il ne s’agit pas du bon réflexe. En effet, selon leurs recherches, la consommation de sucre peut aggraver les symptômes de déprime.


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