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Pratiquez du judo pour profiter de ses nombreuses vertus. Cette discipline est une bienfaitrice pour la sante cardiovasculaire et pour le mental. Le judo est l’un des arts martiaux réputés comme étant dangereux ou agressif, mais à tort. En plus d’être bénéfique pour la santé et le bon fonctionnement du corps, cette discipline regorge de vertus pour le mental.
Enrichissez vos connaissances sur le circuit training et ses nombreux bienfaits. Cette discipline est une alliee pour la sante cardiaque et le corps. Le circuit training comprend une variété d’exercices physiques qui permettent de travailler à la fois le cœur et la musculation. Cette discipline apporte de nombreux bienfaits à la santé et favorise la remise en forme.
Apprenez en plus sur le yoga et ses nombreux bienfaits. Cette discipline qui comprend diverses categories est excellente pour la sante et le corps.
Le yoga est une pratique ancestrale qui ne cesse de faire parler d’elle. Cette discipline qui comprend diverses catégories apporte de multiples bienfaits à la santé et contribue au bon fonctionnement du corps. Découvrez-en plus.


Apprenez en plus sur le Qi Gong et ses bienfaits. Cette discipline est efficace pour la sante et le corps, car elle renforce les defenses immunitaires. Le Qi Gong est reconnu comme étant une gymnastique traditionnelle chinoise. Le fait de pratiquer cette discipline de façon régulière apporte de nombreux bienfaits à la santé et au bon fonctionnement du corps.
Apprenez en plus sur le fit ballet et ses nombreux bienfaits. Cette discipline, a la fois une danse, est excellente pour la sante cardiovasculaire et le corps.
Le Fit’Ballet est la nouvelle formule pour booster son élégance et avoir un corps de danseuse. Cette discipline qui comprend des pas de danse classique et des mouvements de fitness apporte de multiples bienfaits à la santé et au métabolis
Faites du yoga pour profiter des bienfaits de cette discipline sur la sante. Elle aide a calmer l anxiete a travers certains exercices de respiration.La pratique régulière du yoga aide à lutter contre les états anxieux, selon plusieurs études scientifiques. Les différentes postures et exercices de respirations et visualisations permettent aux yogis de retrouver la voie de la sérénité et de gérer
Decouvrez quel sport est adapte aux seniors. La marche, le yoga et l aquagym sont des activites physiques qui contribuent a la sante mentale et physique.Pour les personnes âgées de plus de 50 ans, l’OMS recommande la pratique d’un sport d’endurance d’intensité modérée pendant au moins 150 minutes chaque semaine. L’activité physique préserve la santé, permet d’avoir un loisir et encourage les renc
Informez vous sur un nouveau festival destine aux jeunes artistes. La premiere edition de l evenement Les Chichas de la pensee sera animee par l ecrivain Mehdi Meklat. Le festival permettra à un grand nombre de jeunes artistes de se rassembler autour des questions d'identité, de classes sociales ou encore de race. Ces derniers se réuniront en plein air dans un bar à chicha éphémère à ciel ouvert,


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